Yo me manejo en mi ciudad en bicicleta.. o sea que siempre estoy en movimiento.. hago 7 km diarios para ir y volver a mi trabajo, y después algún que otro mas si tengo que ir a otros lugares.. a comprar o pagar alguna cositas. Es por eso que nunca me había decidido de empezar, pero viendo y considerando las circunstancias de mi casi frustrada dieta.. no me viene nada mal una buena rutina con un profe 3 veces a la semana.
El sábado fui a bailar con mi marido.. la pasamos de 10!.. Lo único que note como me cansaba, ya no estoy como antes.. donde podía bailar la noche entera y nada.
Hoy desayune una tasa de café con leche, y me fui al gym después hice un par de compras ( en bici) y llegada a mi casa me puse a cocinar 2 medias tartas una de choclo y queso y la otra de atún eso y una ensalada de tomate. Mis porciones: 2 rodajas de tomate y una porción mediana de tarta de atún, y obvio 2 vasos de agua..
Bueno espero andar bien el resto del día.. A la tarde me tomare una tasa de te.. y de cena fruta.
Hola preciosa,
ResponderEliminar¿y te sienta bien la fruta por la noche? mucho azúcar antes de ir a dormir, no?
hay mucha gente que lo hace, si te sienta bien pues adelante, yo no soy muy amiga de hacerlo, jeje, pero cada cual se conoce
Un besote y ánimos con la dieta, ya nos contarás qué tal en el gimnasio
Pues a ver si con el gym vas mejor con la dieta, aunque bueno, ya veo que de todas formas haces bastante ejercicio ya cada día, ya que al moverte por la ciudad en bici...
ResponderEliminarBss